1

Wątek: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Co stosujecie na odchudzanie? Triapidix, Green Magma, Slimetrol? Co jest Waszym zdaniem skuteczne na odchudzanie?

2

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Suplementy to raczej bym sobie odpuścił, jakaś uniwersalna super  skuteczna dieta marzeń nie istnienie, dieta musi być dobrze dopasowana do danej osoby, także kontakt z dietetykiem to podstawa, od tego trzeba zacząć. Jak szukacie takich konsultacji online to sobie zerknijcie na dietetyka Michała Wrzoska - dobry jest w tym, co robi wink

3

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Dieta pudełkowa - to moja ulubiona metoda smile

4

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Co macie w swojej diecie, jeśli się odchudzacie? Jedzie ziemniaki czy raczej ich unikacie? Bo wiem, że są różne opinie w tym temacie. Ja jem je tylko w pieczonej w piekarniku. Polecam fajny artykuł w tym temacie http://prowital.pl/ziemniaki-podczas-di … a-je-jesc/

5

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Agencja http://www.escort-girl-london.com  działa na terenie Londynu, oferując towarzystwo bardzo seksownych, atrakcyjnych i wyjątkowo zmysłowych dziewczyn. Wystarczy wejść do galerii zdjęć, wybrać dziewczynę dla siebie i umówić się na spotkanie. Bez wątpienia będzie niezapomniane.

6

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

A ja mam problem z nadwagą ale u dziecka. Mój mały niestety bardzo dużo je i nie mogę go od tego odgonić. Obliczyłam na https://www.bmi-kalkulator.pl/dzieci że ma już nadwagę. Macie jakieś sprawdzone sposoby na to aby zaszczepić w nim bakcyl zdrowego odżywiania?

7

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

ja stosuję suplementy zmniejszające apetyt, dzięki nim jem mniej i chudnę  smile

8

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Najskuteczniejsza jest zbilansowana dieta - nic inne nie da Ci takich efektów. Te wszystkie suplementy to tylko wyrzucanie pieniędzy w błoto..niestety.

9

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Ja głosuję za dietą pudełkową - najlepsza metoda smile

Dessale.pl - outlet internetowy, markowa odzież w świetnej cenie

10

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Ja pije dużo wody i jem regularnie od dwóch miesięcy - efekty są super!

11

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Ja planuję się wybrać do dietetyka żeby w końcu ułożył mi plan żywienia i może w końcu zacznę tracić na wadze.

12

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Ja jestem aktualnie na diecie u Pani Joanny z http://hb-dieta.pl/porady-dietetyczne-o … ca-online/ . Pierwsze kilogramy zgubione, walczę dalej smile

13

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Polecam po prostu liczyć sobie kalorie codziennie i się tego trzymać, a na początku ustalić ile powinno się ich przyjmować smile

14

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Moim zdaniem najlepiej jeść regularnie i pić dużo wody - początkowo to powinno wystarczyć później dołączyć ćwiczenia i będzie super!

15

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Ja staram się jak mogę ale same treningi przestają już dawać efekty

16

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

zrezygnować z słodyczy

Witam, polecam smart-nutrition.pl

17

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Ja nie mam takiego jednego sposobu dobrego na odchudzanie obecnie

____________________________________________________
strony internetowe

18

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Wykorzystuję dużą ilość warzyw oraz kasze w różnych wariacjach. Dodatkowo odrzuciłam gluten i stosuję zamienniki w postaci wafli.

19

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Korzystam z porad dietetyczki, która ustaliła mi dietę po tym jak wykonałam wszystkie badania i wyniki.

20

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Osobiście nie wierzę w zbawienne działanie suplementów. Próbowałam juz róznych i niestety wszystko z marnym skutkiem. Znacznie lepiej jest udać się do specjalisty i porozmawiać konkretnie. Mogę polecić http://www.poradniaikar.pl/, gdzie profesjonalny dietetyk dobierze dietę do twoich potrzeb i zbilansuje posiłki tak,  by były smaczne, zdrowe i niskokaloryczne;)

21

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Osobiście nie wierzę w zbawienne działanie suplementów. Próbowałam juz róznych i niestety wszystko z marnym skutkiem. Znacznie lepiej jest udać się do specjalisty i porozmawiać konkretnie. Mogę polecić http://www.poradniaikar.pl/, gdzie profesjonalny dietetyk dobierze dietę do twoich potrzeb i zbilansuje posiłki tak,  by były smaczne, zdrowe i niskokaloryczne;)

22

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Moim zdaniem takie specyfiki nic Ci nie pomogą.. niestety kluczem do sukcesu jest dieta.

23

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Polecam herbatę z czystka oraz ograniczenie chleba. To sprawdza się u mnie.

24

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Według mnie przy każdej diecie i odchudzaniu należy stosować się do podstawowych zasad, które gwarantują sukces smile Ja przeczytałam o nich na http://natchnieni-bieszczadem.pl/ tuż przed rozpoczęciem diety i faktycznie bardzo dużo mi to dało. Teraz cieszę się już smukłą sylwetką!

25

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Jakieś porady?

Dieta musi polegać przede wszystkim na zamienieniu niezdrowego jedzenia na zdrowe i nie trzeba wcale mniej jeść tylko inne produkty. No chyba, że ktoś bardzo chęsto je to oczywiście trzeba przestac się objadać. Bardzo ważny też jest sport. Bez tych 2 czynników nie schudniemy

Zobacz jak działa Akneromin na trądzik tutaj: http://zaczerwienionaskora.pl/aknenormi … -tradziku/