1

Wątek: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Chciałabym od nowego miesiąca przejść na dietę i zrzucić parę zbędnych kilogramów. Może któraś z was dziewczyny podpowie mi, która dieta odchudzająca według was jest najlepsza i która dała wam najciekawsze efekty? Będę bardzo wdzięczna za rady!

2

Re: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Najlepsza jest dieta polegająca na ograniczeniu przekąsek, tłuszczu, cukru. Tyle. Jeśli taka dieta ci nie pomaga, to znaczy, że coś jest z twoim organizmem nie tak i trzeba udać się po poradę do specjalisty. W normalnych przypadkach pomaga dieta NŻT (chyba skrótu nie trzeba rozwijać) smile.

3

Re: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Najlepiej to wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne i zacząć ćwiczyć następnie co tydzien np. obcinac zapotrzebowanie o 100, 150kcal i powoli malymi kroczkami dojdziesz do celu smile

4

Re: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Myśle, że samą dietą nic się nie zdziała. Potrzeba jeszcze odpowiednich ćwiczeń. Ze swojej strony mogę polecić trenera personalnego z Łodzi, który zna się na takich rzeczach. Na http://movefactory.pl/ możecie zapoznać się z ofertami.

5

Re: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Moim zdaniem należy postawić na regularne posiłki i pić dużo wody - to powinno dać już pierwsze rezultaty.

6

Re: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Dokładnie, dieta nie jest potrzebna.

7

Re: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Jest potrzebna, i to bardzo !

8

Re: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Moją ulubioną dietą odchudzającą jest dieta z dowozem. Jakoś nie mam za bardzo czasu na gotowanie w domu - a tutaj dostaję posiłki zbilansowane z dowozem i nie muszę o nic się martwić. Efekty odchudzania przyjdą bardzo szybko.

9

Re: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Nie ma uniwersalnej diety. Tak mi mówiła ostatnio znajoma z livediet24. Każdy musi indywidualnie dobrać do swoich potrzeb odpowiednią dietę. To daje 100% sukcesu.

10

Re: Jaka dieta dieta odchudzająca najlepsza?

Moim zdaniem najlepiej wybrać się do specjalisty żeby dobrał dietę specjalnie dla Ciebie.